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Relax

ー リラクゼーション ー

 

ベッドでお休み頂き、Relaxした状態でお体を整えていきます。

体のだるさや痛み等の不調、血行やリンパの滞りを改善します。

日頃の疲れを取りたい、リラックスしたい、体のメンテナンスをしたい、という方にお勧めです。

 

Reset

ー パーソナルトレーニング ー


サポートをしながら一緒に体を整えていきます。

体の不調や体型の原因のほとんどが今のご自身の姿勢です。自身の体への理解を深めながら、正しい姿勢へと導く為のケアをします

姿勢や体型の改善をしたい、可動域を広げたい、という方にお勧めです。

 



Reset

 

「Reset」は2020年11月から新しく加わったメニューです。

繰り返す慢性的なお疲れを根本から整えたい方にオススメ。

 

・可動域が狭くなった

・疲れやすい

・痛みがでやすい

・体系が気になる

・痩せにくい 等々

 

こういった不調は生活習慣により崩れた姿勢が元凶です。今のご自分の体が本来あるべき正しい姿勢とどのように違うのか、本来の姿勢に戻すために、どこを整えていったらいいのか。自身の体に対する理解を深めつつ、姿勢から体を整え、健康な体を手に入れましょう!

 


ゼロトレ

 

ゼロトレとは、体を本来のゼロのポジションに戻すためのトレーニングです。書籍「ゼロトレ」の著者である石村友見氏により考案されたトレーニング方法で、Relaxsquaredは公認インストラクター資格を取得しています。

  1. 呼吸
  2. ゆるめる
  3. 引き締める

上記の3ステップを全て横になった状態で、サポートを加えながら一緒に行なっていきます。トレーニングと言うと激しいイメージですが、体の縮みを取り除いてゆるめることが目的となりますので、体に痛みを抱えている方や体力に自身のない方でも安心して受けて頂けます。

 

ゼロトレ 60分・・・  8,000円(税込)

ゼロトレ 90分・・・10,000円(税込)

 

⬇️

 

2021年5月末まで

新メニュー特別割引 30%OFF!!

ゼロトレ 90分・・・7,000円(税込)

 



Relaxsquared

ー リラックス スクエアード ー

※男性はご紹介者のみとさせて頂いております


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